Diététicienne et bien plus encore…
Un accompagnement personnalisé pour chaque besoin : de la perte de poids à la santé féminine, en passant par les pathologies et le comportement alimentaire.
Chaque prise en charge est adaptée à votre situation, vos objectifs et votre rythme. Découvrez les domaines dans lesquels je peux vous accompagner.
L'objectif est de revenir sur la manière naturelle de manger qui est innée et qui permet de manger en pleine conscience. Selon les besoins du patient, je peux être amenée à travailler sur le comportement alimentaire, sur l'image du corps, la confiance en soi, l'affirmation de soi.
Accompagner les changements alimentaires nécessaires. Éviter les carences.
Nous découvrirons les mécanismes physiologiques du diabète. Nous adopterons une alimentation adaptée. Nous évoquerons les notions de glycémie et de charge glycémique.
Je vous expliquerai quels sont les aliments à favoriser et ceux à limiter. Je vous aiderai à bien choisir les matières grasses que vous consommez. Nous apprendrons à lire les étiquettes au supermarché.
La chirurgie bariatrique est la chirurgie de l'obésité. Je prépare les patients à cette chirurgie et je réalise leur suivi post opératoire. Vous aurez également accès à un groupe de patients pour échanger via whatsapp.
Comprendre ce qui se passe dans le corps à la ménopause. Déconstruire certaines idées reçues. Agir sur les symptômes et adapter son alimentation à cette période de la vie.
Nous savons aujourd'hui adapter l'alimentation à cette pathologie et en particulier apporter les vitamines et minéraux dont peuvent manquer les personnes touchées.
Je vous apprendrai à connaitre les aliments à favoriser et en particulier les micronutriments intéressants pour cette pathologie. Nous travaillerons la perte de poids car le surpoids accompagne souvent cette problématique de santé.
Un des objectifs est d'éviter de prendre trop de poids pendant la grossesse. Nous apprendrons à limiter les nausées. De plus, il est important de connaitre les aliments à favoriser ou à limiter pour réduire le risque de diabète gestationnel. Une activité physique régulière permet de prévenir la constipation.
Nous évoquerons les manières de gérer ces crises lorsqu'elles surviennent. L'objectif est aussi de les prévenir afin qu'elles soient moins fréquentes , voire qu'elles n'apparaissent plus.
Nous réaliserons des exercices pour prendre de la distance avec l'acte de manger. Vos idées reçues sur l'alimentation seront travaillées. Nous apprendrons à gérer les périodes plus difficiles. Un suivi psychologique est souvent nécessaire également.
Je vous aiderai à reprendre des forces entre les traitements et après les traitements. Il est important de connaitre les aliments interdits pendant les traitements Je conseillerai une alimentation adaptée pendant les traitements.
Les patients qui souffrent de rectocolite hémorragique ou de la maladie de crohn peuvent bénéficier d'une alimentation spécifique. Tout comme ceux qui souffrent de l'intestin irritable ou de ballonnements.
La communauté scientifique reconnait aujourd'hui le lien entre notre flore intestinale et notre cerveau. Nous savons aujourd'hui que les patients qui souffrent de dépression ou de schizophrénie manquent de certaines vitamines et minéraux et qu'une alimentation adaptée leur permet d'optimiser leur flore intestinale spécifique.
Nous allons travailler votre assiette, la rendre appétissante grâce à des recettes choisies. Nous ferons des menus personnalisés, selon votre budget et votre aptitude à cuisiner. Grâce à mes formations sur le comportement alimentaire, sur la pleine conscience, nous apprendrons à retrouver la manière « innée » de manger et éventuellement à faire évoluer un éventuel « manger émotionnel ».
Ma formation d'un an sur Paris me permet de vous aider à comprendre certains comportements qui ont trait à la psychologie humaine afin de mieux vous connaitre.
Au cours de la prise en charge, je peux déceler le besoin de faire évoluer votre image du corps, votre confiance en vous, votre affirmation de vous, votre acceptation de vous. J'évoquerai peut-être avec vous certaines notions de micro-nutrition ou les dernières recherches en matière de microbiote intestinal.
Mon savoir-être
J'aime m'adapter à chacun. Mes conseils tiennent compte des traitements que vous prenez, de vos préférences alimentaires, de votre parcours de vie, de vos habitudes culinaires.
Avec bienveillance et beaucoup d'écoute, nous avancerons à votre rythme vers le mieux-être. Chacun se confie en toute liberté car je suis tenue par le secret médical.
C'est une parenthèse dans votre vie, un moment pour vous, pour prendre soin de vous. Je vous attends.